2701, 2018

Regeneration ist Wichtig, habe ich mal gehört

Regeneration ist Wichtig, habe ich mal gehört. 😊 Für alle Wissenschaftler da draußen: Das Thema bezieht sich auf meinen ganz persönlichen Umgang mit der Regeneration. Du solltest meine Aussagen dazu daher nicht mit einer wissenschaftlich belegbaren Doktorarbeit vergleichen.   In der Pause wächst der Muskel 😅! Das habe ich [...]

1401, 2018

Verdrehung.

Verdrehung. Gesundes neues Jahr Freunde des gepflegten Leistungssports! Heutiges Thema meines Blogs: 🙌Verdrehungen🙌 Manch einer von euch hat Verdrehungen sicher schon im Training oder Wettkampf kennengelernt. Egal ob bei Kniebeugen oder Zügen, offensichtlich oder kaum sichtbar. Eines haben allerdings alle gemeinsam, Verdrehungen nerven und sind auf Dauer nicht gut [...]

2312, 2017

Weihnachten und der ganze Spaß

Weihnachten und der ganze Spaß 😊   Oh du schöne Muskelkater bringende Weihnachtszeit! Seit einer Woche stehe ich jetzt wieder im Training, quasi in der Vorbereitung der Vorbereitung. So richtig los geht es zwar erst einen Tag nach Neujahr, aber dann halt so richtig richtig! Deswegen „bewege“ ich mich [...]

912, 2017

#2 Training und Wettkampf bei der WM in Anaheim 

#2 Training und Wettkampf bei der WM in Anaheim Die Bedingungen waren ähnlich wie in Houston nahezu perfekt. Zu jedem Training erwarteten uns aufgeräumte und saubere Trainingsplattformen. Ärztliche Betreuung und Räume für Physiotherapie wurden vom Veranstalter gestellt, sogar eine Sauna befand sich in der Halle. Die Wettkampfbühne war nur [...]

712, 2017

#1 Anreise zur WM nach Anaheim (USA)

#1 Anreise WM Anaheim Die Zeit rennt! Gestern gefühlt noch in Split, heute schon in Anaheim. Die Weltmeisterschaften im Orange County stehen an!😱 Der Flug vom arschkalten Deutschland nach LA ging fast entspannt über die Bühne, nachdem ich nämlich den JetLag mit wenig Schlaf in der Nacht vor Abflug [...]

2008, 2017

Trainingslager Tokyo

Trainingslager in Tokyo BIG IN JAPAN! Wie habe ich mich auf dieses Trainingslager gefreut! Nachdem wir 2013 schon einmal ein Trainingslager in Japan hatten, wusste ich genau was auf mich zukam und ich hatte richtig Bock drauf! Aber zu allererst musste die Reise überstanden werden. Abends 22 Uhr ging [...]

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